乾燥肌 Q&A

乾燥肌の対策はどんなふうにしたらいいの?

乾燥肌に悩んでいます。粉を吹くような乾燥にはどんな対策をしたらいいのでしょうか?かゆいし、ぽろぽろむけて恥ずかしいし、本当に悩んでいます。

乾燥肌の対策としてあげられるのは、次の3つです。

 

  1. 加湿器を使って部屋の潤いを保つ
  2.  

      乾燥肌になる原因の一つとして、空気の乾燥の影響が考えられます。
      その為に、加湿器を使って部屋の湿度を挙げることによって、肌からの水分蒸発を防ぐのです。
      冬は湿度60%を目指してみましょう。

     

  3. 肌の保湿力を高める食事を心がける
  4.  

      体の中から、保湿力を高める方法もあります。
      肌の皮脂膜を形成するために大切な「ビタミンB」群をしっかりと補給するといいです。
      例えば、豚肉、玄米、鯖、赤みのお肉、などがあげられます。

     

  5. 保湿対策用の化粧水やクリームによって肌表面をしっかりとバリアする。
  6.  

      冬になって乾燥するような場合には、基礎化粧品を見直すといいです。
      肌の保湿成分であるセラミドを含むようなクリームに変えて、
      すこし、時間を掛けててのひらで温めるようにしながら、保湿します。